エコノミークラス症候群への対策はどうする？
脚や腕などの静脈に血栓（血のかたまり）が生じ、その血栓が
肺へながれて肺動脈が詰まると、血液の流れが止まって、呼吸
困難、血液循環の異常が起こり、最悪の場合は亡くなることも
あるのが、エコノミークラス症候群です。
エコノミークラスだから発症するわけでなく、ビジネスクラス
でも、列車、バス、自動車などでも長時間同じ姿勢をとること
により発生します。
そこで、最近では呼び名を変える方向にあるようです。
お水を適量飲むこと、足をときどき動かすことなどを心がける
と良いそうです。
注意点としては、利尿効果のあるカフェインを含む飲み物は脱
水傾向になるので避けた方がよいこと、運動のため歩き回るの
は乱気流にまきこまれたとき危険なので絶対にやめること、で
す。
高齢の方や、下肢に静脈瘤のある方など高リスクのある方は、
手術などで使われる弾性ストッキング（ゴム性のハイソックス
）を利用するのが安心かもしれません。医療用のものがネット
で手に入ります。
激安航空券では、エコノミークラスに乗るのが通常ですから、
少しの心がけで旅を安全に楽しみたいものですね。
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